To praktyczny przewodnik, który wyprowadzi Cię ze stanu wiecznego rozproszenia, prokrastynacji i odpływania myślami. Dzięki zadaniom do wykonania, wyrobisz sobie nawyki wspierające szybkie wchodzenie w stan pełnego skupienia. Dzięki nowopoznanym strategiom szybciej wykonasz swoje obowiązki, będziesz pracować efektywniej, co wpłynie na wyniki i większą ilość czasu dla siebie!

Książka składa się z 5 głównych kroków.
1. POZNASZ SWÓJ POTENCJAŁ ENERGETYCZNY
Koniec z zarządzaniem czasem nauczysz się zarządzać energią!

2. ROZPRAWIASZ SIĘ Z ROZPRASZACZAMI
Koniec z odpływaniem myślami i niekontrolowanym scrollowaniem. Nauczysz się skupiać na zadaniu! Zaczniesz szybciej zauważać rozproszenie i łatwiej powrócisz do pracy.

3. POZNASZ RÓŻNE TRENINGI KONCENTRACYJNE
Koncentracja jest jak mięsień, który należy trenować, by podnosił coraz to większe ciężary. Trenując ciało rozwijasz je i poprawiasz kondycję. Trenując koncentrację poprawiasz skupienie podczas pracy.

4. STWORZYSZ WŁASNY SYSTEM DZIAŁANIA
Dobry system działania, wprowadzenie w życie technik organizacji pracy i zarządzania zadaniami pozwala cieszyć się pełną koncentracją i efektywnością! Stworzymy razem rytuały, które będą wybijać rytm każdego Twojego dnia i ułatwią Ci koncentrację.

5. PODNIESIESZ EFEKTYWNOŚĆ PRACY
Optymalizacja pracy jest ściśle połączona z uzyskaniem stanu skupienia. W tym kroku wprowadzisz najważniejsze techniki podnoszące efektywność pracy.